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2018年8月28日 (火)

コレクティブ・エクササイズ

JUST DO IT .

理想的な好循環を自ら導き出す。

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筋トレに取り組む前に体幹のコンディションをするという方法がある。

体幹を整えて姿勢を矯正し、正確なフォームで最上のトレーニング効果を狙う。

これを『コレクティブ・エクササイズ』と呼ぶ。

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