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2018年6月18日 (月)

栄 養 - Nutrition -

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人間の細胞はだいたい10ヶ月で入れ替わるといわれている。
そして、その細胞を作るためのエネルギーや材料は、日々の食事から得られている。

   
現在食べているものが、これからの自分の身体を作り上げるということを理解しておきたい。

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