朝 活

Fun to Run

#ゆるめる　#ランニング思考

   
風の強い日は健康増進

運動習慣により、基礎体力をつけて基礎代謝の向上を図ることで、免疫力を高め、ストレスを減らし、太りづらい体質に導き、壊れにくい身体作りをする。
   

適度な運動は様々な効能がある万能薬である。

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