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2017年9月

2017年9月30日 (土)

My Life log( 2017/09/01 〜 09/30 )

未来は現在の延長

Time to move on.

・ ・・ 深まりゆく秋へ maple

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〔 パド練 / Outdoor Coffee

 

My Life log2017/09/0109/30

  BGM : Another Cold Letdown  / The Steepwater Band

 

My Life log2017/08/0108/31

   
My Life log2017/07/0107/31
    
My Life log2017/04/0106/30
      
My Life log2017/01/0103/31
 
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食卓一期一会

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食卓一期一会 de 野草他天丼、大蒜味噌盛り

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#明日葉天   #かき揚げ  #茄子天   #ピーマン   #馬鈴薯天   #鱸天

#明日葉浸し   #つわぶきトウゾウ和え   #甘藷と茄子の味噌汁  

 

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2017年9月29日 (金)

Kayaking × Outdoor Coffee

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 四季折々にその表情を変える海辺 de Outdoor Coffee cafe

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#秋と出会う小さな旅 #秋路 #秋の三浦でやりたいこと 
#水出珈琲 #KayakLife #SeaCamp #AsyouAre   
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海浜植物

海浜植物「磯菊(イソギク)」

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↑ 画像〔 9/29(金) : たたら浜にて / 横須賀市  〕

千葉県犬吠埼から静岡県御前崎までの海岸に自生する日本固有種の野生菊

開花期は10〜12月、花色は黄色のみ。

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⇧ 昨年の開花画像( 於 : 城ヶ島 )

 
三浦半島エリアで磯菊(イソギク)が広く見られる場所は、ウミウの営巣地としても知られる城ヶ島


鮮やかな黄色に彩られる海岸は秋から冬の風物詩
maple

今から開花が楽しみである。

 

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2017年9月28日 (木)

朝活 × ストレッチング

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ひと雨降り、北西方向から秋の風が流れ込んできたようだ。
太い筋肉はいらない。
しなやかなカラダへの変革

 

#朝活   #ストレッチ   #ストレッチバイブル  #呼吸法
#壊れない身体作り   #ActiveRecovery

            

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2017年9月27日 (水)

パド練

海の上で
寛ぎのひととき

 

On the sea.
Some time of the relaxation.

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パド練の合間に、シャローエリアの海底地形調査を実施
根周りのスリットの位置や形状、マンメイドストラクチャー周りの形状などの確認はシーバスウェーディングゲームの際などに有効活用できる。

ー 場 所 : 神奈川県 横須賀市某所

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浜辺で
寛ぎのひととき

At the beach.
Some time of the relaxation.


やらなくてもいいことは減らしながら時間を作っていくことにしよう。

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パド練終了、用具収め

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夕食は、ひと皿料理 × 食卓一期一会

鶏胸肉の葱塩チキン、オクラ海苔胡麻

で軽く晩酌を beer 

       

#ヘルシー料理  #リーズナブル料理 #ネギ塩ダレ  #高蛋白低脂肪食

#低糖質レシピ #うちメシ #ひと皿料理

 

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朝 活

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朝露に濡れた秋の葉

1週間の折り返し、天気は下り坂
今日も1日ご安全に。

 

#朝日   #朝陽   #朝活   #秋晴  #朝露に濡れるトレイル

 

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2017年9月26日 (火)

花時間

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汐風と共に逞しく生きる海浜植物 「浜払子(ハマボックス)」

日本全域に生育する多肉系の越年草
果実が球形であることから、これを坊主の頭に見立て、「浜坊主」とも呼んでいる。

   
#SeasidePlant   #HammerBox  #花は心を刺戟する

        

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彼岸明け

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彼岸の期間が終わる日
 
彼岸の期間とは、一般的に、「春分の日」及び、「秋分の日」の前後の3日間を合わせた7日間を意味する。また、彼岸期間の真ん中の日は、中日(ちゅうにち)と呼ぶ。

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2017年9月25日 (月)

涵 養

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人生において大切なことは、これからも謙虚に海から全てを学び得たい。

人員、機材 異常なし。

 

#シーマンシップの涵養   #マインドフルネス #自ら学び求めよ  #20k   #Arrival

 

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朝活 × ストレッチング

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調心・調身・調息

長く息を吐くリラックス状態で自分の呼吸に意識を向ける時間

 

#朝活  #朝ジョグ #ストレッチ  #呼吸法 #瞑想 
#脂肪燃焼  #心肺機能強化  #体幹力強化 #目的意識
#壊れない身体作り   #自己改革 #目標達成の連続

  

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2017年9月24日 (日)

夜活 × 創造

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フグヒレ酒風
ホウボウ焼きヒレの辛口ポン酒 de 自分時間

 

#焼き鰭   #太公望   #オヤジ厨房会  #食卓一期一会
#料理と空間  #独創性を活かす自由時間

   

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食卓一期一会

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食卓一期一会 de マグロ三昧

 

◉ メジマグロ平造り

◉ ホウボウとカサゴの唐揚げ姿造り

◉ マグロサンガのピーマン詰め

◉ 牛蒡とシメジのマグロつみれ汁

 
 

#マグロ   #メジマグロ   #アミノ酸 
#魚は新鮮さだけが命ではないことを理解するべし

 

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夕活 × 創造

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上 :  2昼夜のパーシャル保存

下 :  釣りたて切り身

 

キーポイントはタンパク質
パーシャル保存 de 二昼夜寝かし

 

 

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川崎放浪記

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秋はイベントが盛りだくさん shine

川崎、ギョウザサミットが今、熱い sign01    

 全国餃子まつり in 川崎に参加しています。 
ー 場 所 :   川崎競馬場
    

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食卓一期一会

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胃腸を目覚めさせ、消化を促す作用を促進

自然のリズムを掴むためのマイクロビオティックのモーニングスープ

 

#MicroBiottic #野菜スープ   #温まる料理
#植物性素材   #野菜   #豆類   #海藻類   #元気素材 
#宅めしリズム   #陰と陽のバランス   #自律神経 
#忙しい人ほどスープ   #胃に優しい   #体調管理

 

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2017年9月23日 (土)

秋 分

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二十四節気 : 秋 分

 

昼夜の長さがほぼ等しく、この日を境に北半球では夜長の季節へと移っていく。

秋分の方が春分より10℃以上気温が高い地域が多いが、暑い季節から寒い季節への移り変わりの変化であることから、肌寒さを感じることが多い。

 

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2017年9月22日 (金)

KF@相模湾

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NE 方向から秋の風 maple

 

#海快晴  #NE3m   #秋の風工房   

#WindAtelier
 
   
トリヤマ、乱舞 shine     

#50 代から人生がさらに楽しくなる生き方の希求

 

 

〜 世界中の釣り人たちの名言 〜

◉ 1日幸福でいたかったら、床屋に行きなさい 。
  1週間幸福でいたかったら、結婚しなさい 。
     1ヶ月間幸福でいたかったら、良い馬を買いなさい。
     1年幸福でいたかったら、新しい家を建てなさい。
     1生幸福でいたかったら、釣りを覚えなさい。

◉  魚釣りという病気は死ぬまで治らない難病であると共に人生という難病を治療する特効薬でもある。

◉  釣りの話をする時は両手を縛っておけ。

◉  釣り竿とは一方の端に釣り針を、他方の端に、馬鹿者をつけた棒である。

◉  魚釣り好きには好色と短気なやつが多い。

◉  釣りは男が淋しさなしに孤独でいることができる地上に残された僅かな場所の一つだ。 
  
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2017年9月21日 (木)

夕 活

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潮目が気になる大潮周りの午後にマヅメ漕ぎ

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帰宅後は、コチジャンを調味の主体としたピリ辛韓国料理

ヤンニョムチキン de 食卓一期一会

   

今日は漕行時にちょっとしたアクシデントなどがあったため、その状況を思い起こしながら、反省会をした。

 

#コチジャン  #鶏胸肉  #ヘルシー料理   #リーズナブル料理

#ひと皿料理   #事後研究会

 

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1 周 年

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〔 イエロートレイン / 京浜急行本線 : 2017/09/20

     
本日、入社1周年の記念日 shine
   
顧みれば、8/31〜9/20までの約ひと月間ほどあった無職生活が貴重な時間(時間貴族)であったと思えてくる。
     
人生7原則を踏まえ、これからも 継続は力なり sign01
         

- 人生 7 原則 -

・過去は過去
・他人は他人
・時は妙薬
・比較は禁物
・考えすぎはご法度
・幸せは自分の手で
・笑う門には

 

☟ プロフェショナル 私の流儀   

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2017年9月20日 (水)

秋彼岸

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雑 節 : 秋彼岸 / 彼岸入り

 

秋分の日とその前後3日の7日間を指し、秋分の日が彼岸の中日である。

この日を境に寒さが増してくるとされる。

 

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2017年9月19日 (火)

台風一過 × KF

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台風一過にて、快晴
( ※ 三浦半島全域に強風注意報発令中 )

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ウネリあり、South Wind MAX  8m/s
止むを得ず、島影に避航
 
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・・・ 百均ジグなどを駆使、ロックフィッシュと戯れる。
   
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夕マヅメに帰着
こんな日もある事を知る。
KF 終了、用具収め。

 

☟ 台風一過 ×  KF( カヤック荷下ろし 東京湾 Ver. 

       

☟ 台風一過 ×  KF( カヤック積載 東京湾 Ver. 
 
#KayakFitness #KayakAngler入門 
#コツがすべて #バランスと体幹力 
#カラダを壊さないように注意
#コツを上手く摑めるようになるまではマネをしないで下さい。
 
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2017年9月16日 (土)

食卓一期一会

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休日モード de 食卓一期一会 

  
「 真鯛のトマトスープ 」

 

トマト × 味噌で、味もカラダへの影響もマイルドに shine

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#天然真鯛   #ランアフター食  #胃と体調を整えたい #心とカラダをあたためる

#夜スープでホッと一息  #麦味噌   #豆味噌  #麹造り   #発酵食品 #隠し味 

#千葉県名産トウゾウ   #冷蔵庫整理   #あるものレシピ

 

太公望の食卓 ( HONMA WORLD - 釣魚料理 2️⃣ 

 

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夕 活

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走ることは歩くことの発展、歩くことは立つことの発展、、人の進化の過程で獲得してきたものを感じながらの夕活ゆるラン

 

脚下照顧(きゃっかしょうこ):
足元を見つめる。国の将来を憂いたり、自分自身の未来に対し漠然と不安を抱いても仕方ない。自分の立ち位置を確認し、今出来ることに全力を注ごう。

 

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予 察

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【 海釣り予報 - 関東版 -

- 情 勢 -

① 台風18号(タリム)は、ゆっくりと北東進を続けている。

② 関東地方におけるCPA( Closest Point of Approach : 最接近点 )は、18日(月)夕刻の模様

- 爆釣予想日等 -

① 現情勢から、19日(火)午後、並びに20日(水)の終日に、荒れ後の爆釣シーンが大いに期待できる shine

② 潮汐情報(19日)

  潮 汐 : 大潮 月齢 27

   (干潮 : 1000i / 満潮 : 1830i 前後  ※ 各エリアにより若干異なる。)

③メインターゲット

 本鰹、ワラサ、真鯛、メジマグロ、キハダマグロ

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2017年9月15日 (金)

朝 活

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NE 4m、心地よい風が吹く朝時間

週末、良い1日を。

 

Active Recovery

 

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2017年9月14日 (木)

漕遊記@東京湾

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The Weather Morning Rep. ( FM : Tokyo Bay

◉  天気 : 晴れ(やや薄曇)
◉  風向 : N  6 m/s
◉  波向 : SSW 1 m程度
◉  潮周り等 : 小潮 月齢22、満潮 : 1207i
◉  ウネリ等 : 昨日よりややウネリあり。沖に白波あり。

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準備出来次第、出艇

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Departure ( 出発 / 出艇 )   

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今回は事前情報を入手しているので迎撃体制を整えてある。

上空の警戒監視をしつつ、漕行しよう。( ※ フィクションであり、大意はなし。)

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太刀魚狙いの遊漁船に猿島沖で遭遇
ひと月前と比べると、かなり浅深部を狙っている模様 flair
 
これならカヤックでも十分狙えるポイントだ。
しかし、今日は釣りモードを封印、そのまま漕ぎ進む up

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休憩は時間漕いで10分休憩と考えていたが、猿島正横付近はとても眺めが良いので早めに1度目の休憩

行動食は、ご飯に梅干しを入れてラップで包みながら手で握って成型し、ふりかけをまぶして作成した ① 握り飯 riceball をメインに、② 飲み物(走水水源地の水)魚肉ソーセージ (つまり、テキトー

次回は、ピクニック気分でもう少ししっかりとしたものを用意することにしよう。

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ランドマーク(目立てで漕ぐための目標物)が見えてきた eye

風と防波堤からの打ち返しによるものと思われる Choppy(チョッピー : 不規則に変化)な波に少しだけ悩まされながら、慎重に漕

ー 場 所 flag : 野島沖堤防付近

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港内に入り、度目の休憩

ー 場 所 flag :  横浜・八景島シーパラダイス

 
野島公園付近(平潟湾内)を周遊

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公園内で上陸

ー 場 所 flag :  海の公園

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往路、193km 漕行

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BBQセンターで休憩した後 、この公園は初めての上陸ポイントであるので今後のために、周辺環境や駐車場の場所確認などを行う new

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復路出発

GO EAST  🔜 SE 155 ° 方向へ up

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帰りは、風も収まり順調 shine

予定通りに帰着 🏁

#Touring   #ShortTrip

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行 程 : 観音崎 〜 金沢八景・海の公園 〜 たたら浜

行程時間: 時間56

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移動平均速度 : 4Km

全体平均速度 : 8km

漕行距離 :33.85 Km

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帰宅後の夕食は、人参シリシリ(沖縄郷土料理)、茄子のはさみ揚げ、鶏胸肉の玉子綴じ、紫玉ねぎとスプラウトのドレッシングなど、、主菜(メイン料理)なし低糖質食で簡単に restaurant

今日も良い海を堪能することが出来た shine

次回の三浦半島東側エリア縦走コース漕ぎは、もう少し長距離設定により計画してみようと思う。

 

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KF × タイラバゲーム

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風 : WSW 3m ウネリ : ややあり。

時間は有限

いけると思ったら迷わず動こう。

 

Time is limited.

Time to move on.

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TAIRABA Only Game @Tokyo Bay 
 
KF × タイラバゲーム( 夕景シーン :2017/09/14  
 
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BLUE MOMENT@東京湾

夕景@東京湾

Blue Moment of Tokyo Bay

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〔 馬堀海岸フェニックロード(緑陰道路):通称 / まぼちょく 〕

    

空一面を染める蒼い力は

手が届く景色と

心の中の風景をひとつにしてくれる

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

朝日が昇る直前と、夜の闇が始まる寸前の12分間足らずの『蒼い時間』

。。。北欧の人々はこの時間帯を ブルーモーメント という。

 

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2017年9月12日 (火)

天気予察 × 台風18号

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台風18号が進路急変の模様

三連休などにおける影響が気になるところ。。。

今後の進路等について、引き続き チェック to チェックが必要だ。

 

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空色Gallery@東京湾

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東の空に見えた虹

 

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身体ケア × リストラブルストレッチ

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就業前に控室にて、静的ストレッチによるカラダの歪みを矯正する定期ケア

 

#静的ストレッチ   #リストラブルストレッチ 
#定期ケア   #歪み矯正   #壊れない身体作り

 

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朝 活

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南風な朝
前線南側(〜直上付近)にあり、大気の状態が不安定
今日も1日ご安全に。

 

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2017年9月11日 (月)

シーバスウェーディングゲーム@東京湾

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更待月 de シーバスウェーディングゲーム

    
今夜は更待月のホワイトムーンが東の空に綺麗に見える🌔

 

更待月(ふけまちづき)  :

月の満ち欠けによる月の呼び名

この月が出てくるのは午後10時頃から。

夜更けに出るから更待月(ふけまちづき)と呼ばれる。

       
 
SPノクターン × LF Ver.2 ( 2015 /12 /29

#更待月   #ホワイトムーン   #ルアーフィッシング #ムーンナイトゲーム

#ナチュラルカラールアー  #ハイシーズン到来   

#シーバスウェーディングゲーム #人生に夜遊びを

   

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食卓一期一会

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一汁二菜 de 食卓一期一会
   
◉ 真鯛と茄子のアンチョビ全粒粉スパゲティ
◉ 稲田と野菜のグリル、カレーソース
◉ 真鯛のオニオンコンソメスープ
      
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#天然真鯛   #アンチェネロ   #オーガニック   #有機デュラムセモリナ
#有機全粒粉   #食物繊維
#稲田グリル   #野菜グリル   #煮込まないカレーソース
#オニオンパウダー   #カラメル   #シェリー酒   #コンソメスープ

 

太公望の食卓 ( HONMA WORLD - 釣魚料理 2️⃣ 

    

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2017年9月 9日 (土)

KF × プラティクスゲーム

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海快晴
      
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Mの海でKF × プラ釣行

 

☟ プラティクスゲーム@相模湾

N-Style Fishing Club H部氏ランディングシーン :2017/09/09 

      
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やや渋めの雰囲気ながら、時々の生体反応によるコンタクトあり。
   
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エリア全体を把握する釣行が出来たことは、プラティクス(練習 / 事前稽古)として十分な成果である。

   
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次回の好釣果にも期待したい shine
   
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2017年9月 8日 (金)

研究調理 × フライパン料理

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カレーソースレシピ de Study Cooking

ソロツーリングキャンプなどの際に重宝するメニューレシピについて、研究調理をする夜

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①炒めない。(炒め揚げる。)
②(ほぼ)煮込まない。
③市販ルーや小麦粉は一切使用しない。(低糖質カレー)

。。。既存のカレーのレシピにおいて最も重視する作成工程を簡易化するなど、発想の転換による新たなレシピでカレーソース作りを探求する時間

#研究調理 #時短料理 #フライパン料理 #カレー作成時間約20分で完成レシピの希求 #即席カレー #即席カレー作りでレトルトカレーには味わえないものを作成 #海キャンプ用手作りケータリング #レトルトカレーはありえないから #低糖質メニュー #三浦海Cam倶楽部 #StudyCooking

 

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KF × 夕マヅメゲーム

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「真鯛本気宣言 !」
夕マヅメに約1時間半の時短釣行
      
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カケ上がりエリアの縦のベイト反応や低層部の良い反応を頼りに探り続け、日没前に粘り勝ち

☟ 真鯛本気宣言!( 夕マヅメ釣行 : 2017/09/08 

    

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ナイトパドリングにて、帰投
用具収めよし。


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2017年9月 7日 (木)

白 露

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破崎緑地展望デッキ : 神奈川県横須賀市走水 〕

二十四節気:白露(はくろ)

 

草花に露が凝って白く見えるという意味

少しずつ秋も深まりつつあり、夜から朝にかけて大気が冷え込むようになる。

 

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2017年9月 6日 (水)

漕行@相模湾

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SubJ : 大胸筋トレ de 大三角漕ぎ Rep.

天 気:小雨

風向等:SSW 3〜4m/s

潮回り:大潮 月齢14

干潮時刻:1100i

行 程 : 久留和海岸 〜 城ヶ島 〜 江ノ島 〜 久留和海岸

出艇時刻( Departure ) : 0530i

帰艇時刻( Arrival  ) : 1630i

漕行時間: 11時間

漕行距離 :50.83 Km(無上陸)

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第一目標、ナビゲーションスキル & パドリングスキルの向上

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所望の成果を得て、終了

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人員・機材 異常なし。

 

#逗子カヌークラブ   #ZCC  #遠征チーム  #トラトラ会 

 

トラトラ会 de 水曜漕ぐでしょう2017/03/01 

トラトラ会 de 水曜漕ぐでしょう2017/01/13 

 

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2017年9月 5日 (火)

食卓一期一会

釣魚料理

◉ お刺身サラダ盛り

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◉ お刺身三点盛り

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#鰹タタキ   #鰹刺身   #稲田刺身

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鰹のタタキは前夜炭を使用して在庫を切らしてしまった状況から、フライパン料理により作成

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◉ マヒマヒ(シイラ)のやみつき南蛮、のっけ盛り

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#三浦野菜   #大根   #茄子   #紫玉葱  #獅子唐  #大根の葉

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◉ 鰹と稲田、骨スキ肉のオカラ包みサンガ焼、瓜と茗荷のマリネ添え( 定番、房総名物料理の生姜味噌仕立てサンガ )

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◉ 鰹と稲田の揚げたて骨煎餅

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#水鏡無私     #明鏡止水    #釣魚料理    #太公望
#本鰹    #稲田    #シイラ    #DHA摂取♡   #つくおきマリネ

 

 

太公望の食卓 ( HONMA WORLD - 釣魚料理 2️⃣ 

 
 

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2017年9月 3日 (日)

台風一過 × KF

台風一過

釣友から好釣果の情報を得たので、遅ればせながら現場に直行

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海岸にある駐車場は休日であるため、ほぼ満車状態

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Departure ( 出発 / 出艇 )

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パドリングを楽しみながらの釣り シーカヤックフィッシング で、シーマンシップの涵養

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今回 魚をランディングする際は、すべてハッチインの方法を採用したため、ハッチ内は真っ赤っか。。。さながら戦場状態である sweat01

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Arrival ( 到着 / 帰着 )

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常在戦場

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母なる自然の恵み、台風の影響による恵みに感謝
   
#台風一過  #シカトロ   #シーマンシップの涵養
#カツオ♡  #イナダ♡  #シイラ♡  #DHA摂取♡

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海で遊んだ後は野菜を買いにいこう♪

鎌倉野菜ほど種類は豊富ではないかもしれないが、その分普段使いができる身近な野菜が手軽に数多く揃うのである。

場 所 🚩 :  すかなごっそ 

 

#すかなごっそ  #地産地消   #三浦野菜

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すかなごっそ 

横須賀の「すか」、野菜の「な」、ごちそうを意味する「ごっそ」を組み合わせた店名
   
横須賀の新鮮野菜のごちそうを味わってほしいとの想いが込められている三浦半島最大の大型直売所である。

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夏の終わりの野菜たち。。。

まさに枝に生ったままの枝豆

葉っぱ付きの人参

曲がった胡瓜

三浦の大地の恵みを釣魚と共にそのまま存分に頂戴したい。
   
#地産地消  #三浦野菜   #釣魚  #太公望

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海遊び、終了〜 sign03

用具収めよし sign01
         

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タープ × 衣替え

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秋・冬仕様の大型タープ展張作業終了

海へとすぐに足を運べる住まい造りと併せて、光と風が感じられる暮らしの開放感を希求していきたい。

#秋冬仕様大型タープ #台風対応シート #3000半透明シート #GardenLife #台風一過

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台風一過

#シーマンシップの涵養

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2017年9月 1日 (金)

珈琲時間@横須賀

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心も満足のブレッド & コーヒー

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朝ランの後は、早朝から発酵を施しておいたパン生地を使いダッチオーブンを用いて、じっくりコンガリとパンを焼き上げて、焙煎珈琲を淹れて頂く。
これが私の好きな至福の珈琲時間
     

#朝活  #朝ラン #パンこねフィットネス  #豆乳パン作り

#花まるパン   #珈琲時間   #人生に火遊びを

   

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My Life log(2017/08/01〜08/31)

Time to move on.

Fishing . Kayaking . Camping . Running  etc .

長月 からの ハイシーズン 到来 sign01

・ ・・ 実りある秋 maple

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〔 海上散歩 / 納涼漕ぎ 〕

 

My Life log2017/08/0108/31

 BGM : Give Me Your Love  / Madison Park

   
My Life log2017/07/0107/31
    
My Life log2017/04/0106/30
      
My Life log2017/01/0103/31
 
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第5回 水 風( Mari Rash さん 作成動画 :2017/07/12  
 
葉山から三浦(菊名)海岸 de シーカヤック〔じゅんP さん作成動画〕
 
20170101 三浦・菊名海岸 de 初日の出漕ぎ〔じゅんP さん作成動画〕
            
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二百十日

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雑節 : 二百十日(にひゃくとうか)

 

立春(2月4日)から数えて210日目。

台風襲来の時期で稲の開花期にあたるため、昔から農業の厄日とされてきた。

しかし、気象の統計では、この日が特に台風が来襲しやすい特異日ではない。

 

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