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2016年2月17日 (水)

DIT × Midnight Nordic walking

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就寝前に赤筋の働きを意識するMidnight Nordic walking run

 

ダンベルフィットネスと併用して、DIT(食事誘発性体熱産生)を高めることと基礎代謝向上を意識しての身体作りを心がけることにする。


 

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