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2011年2月18日 (金)

フィットネス&スイミング =チャレンジ再生

週末、プログラミングフィットネス&スイミングを実行sports

今日は時間に余裕があったので、体幹を中心に筋トレのセット数を増やしたりなど。。。

2週間で2Kg減down。。。やはり、そう簡単にはウエイトダウンできないのを実感wobbly

サプリ系を上手に利用することにしようsign01。。。施設のお勧めは からだ燃える のようであるsign03

それと、サブブログ にコメントを頂いたilfitness さんのブログフィットネスの進め記事も大変に役立ちそうなので、参考にさせてもらうことにしようっとflair

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