2018年5月24日 (木)

海旅終了

D9e29496ec024935bb6e5886806acd0b

実行半ばにて、断念

海から学ぶもの。

この経験は必ず次に繋がるものにしたい。

#シーマンシップの涵養 #シーカヤッキング
#エクスペディション

にほんブログ村 アウトドアブログ カヌー・カヤックへ← ”クリック”にご協力下さい。    

|

2018年5月22日 (火)

海 旅

9efee10f1e7249b4ba31e2f7c7087ac5

準備8割
 
1690668bf48740758197ef0ee8ae5f41
 
海旅は出発地からすでに始まっている。

 

☟ 海旅 de 三浦半島 河津桜 観桜漕ぎ( 2018/02/2023

にほんブログ村 アウトドアブログ カヌー・カヤックへ← ”クリック”にご協力下さい。    

|

HOKA ONE ONE

今月に入ってから、ロードラン用シューズの買い替えを色々と検討

7b3dd16c12654f969a04d99c87e57309

アシックスのシューズをこれまでずっと使ってきたので、次もアシックスで買い替えるならば、今度はドロップ値(カカト部とのツマ先部の厚みの差)が低いライトレーサー(アシックス製、練習シューズの王道と言われているシューズ)あたりが良さそうだ。

。。。などと考えていたのだが、ショップで色々なメーカーのシューズを試し履きしてみて、今回はトレイルランニングの世界ではすでに有名なニュージーランドのメーカー「HOKA ONE ONE 」の厚底ランニングシューズを購入することにした。

Dc898ec9f4fd40789fbc9ff7db6ba833

HOKA ONE ONE(オネオネ) クリフトン

厚底シューズはドロップ値の低いシューズとは真逆の考えで設計されているものだが、絶対に試してみる価値はあると判断

軽く試走した感じではとても良い感じだ。

これからとことん使い倒し、厚底シューズの価値を感じたい。

 

”クリック”にご協力下さい  

|

2018年5月21日 (月)

小 満

Img_4432_2

〔 湘南国際村 : 三浦郡葉山町 〕 

二十四節気 : 小満(しょうまん)

立夏の後、15日目

草木が茂って天地に満ち始めるという意味

 

← ”クリック”にご協力下さい。

|

習慣力 〜 白湯飲用 〜

F8934f9bf1be4faf9ce87f041f3b5736

白湯(さゆ)を飲む習慣

体を温めて内臓の機能向上や血液の循環を高める。

代謝の促進、免疫力向上にも効果的だ。

 

”クリック”にご協力下さい  

|

2018年5月20日 (日)

メバリング

35f2549b9c634190bf16db651f080f3a

3月〜5月の間の定番、アミパターンにハマり切る。
   
カラーはベイトカラー、チャートリューシュの他、クリアー系を中心に色々と試してみるが、何を投げても喰いついてくる感じである。

中潮の上げで潮の効きも良い。

そんな時にはワームを多用するのを避け、ハードルアーでプラッキングするのも愉しいものだ。

 

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

ボディメンテナンス

正しい姿勢の意識付け

0afff64bd7664be5b4d451d0323609ec

体軸、筋力、柔軟性

 

体の左右差を極力なくすことに費やす修正時間   

297ba387300342e196b82f39859eaa16

全能とは何か。

 

ポテンシャルは常に存在している。

 

後は表出させるだけ。

 

 

My Life log2018/03/01 〜 3/31   

     

”クリック”にご協力下さい  

|

2018年5月19日 (土)

夜Run

5c2ad5ea006b4de19c98cc7e2314c2db

日中走れない時は、自宅近くで公園Run

 

600mほどのコースを周回、夜は外灯に照らされて安全

この快適な環境をランニングライフに存分活かしたい。

 

E1f7991730ac4aa392b7e00f91ccb5ce

カカト部分の減りはないので、着地の改善状況は良好

3足目のGTもそろそろ買い替え時期を迎えたようである。 

 

Active log in fiscal year 2018

1Total Kayaking Distance Km) : 406.60
2Total Running DistanceKm)  : 1,353.15
3Total Steps DistanceSteps)   : 1,763,785

         

”クリック”にご協力下さい  

|

釣魚料理「黒目張料理 2選」

Img3362_2

クロメバルの良型のみ2尾を氷締めにてキープし、釣魚料理を愉しんだ。

Img3667

スキレット de クロメバルの煮付

Img3666

クロメバル、タケノコ、新じゃが、キヌサヤ、スナップエンドウ

Img3658

旬を感じ、味わう定番和食

 

::::::::::::::::::::::::::::::

 

更に、趣向を少し変えて

Img3662

もう一品

クロメバル、ズッキーニ、パプリカ、ピーマン、新じゃが、スナップエンドウ

Img3661

イタリアンに息づく和の精神

Img3659

パエリアパン de クロメバルの白ワイン蒸し

 

 

☟ 食卓一期一会 - 10 new
 
☟ 食卓一期一会 - 8
 
”クリック”にご協力下さい  

|

ベイトフィネス・メバル

1500446f1717422088e04801005137c2

ゼロダン × ボトム系ワーム de  SW ベイトフィネス・ゲーム

 

マヅメ時から日中においては、 スイング系ストレートワームよりもボトム系ワーム(ザリガニ系ワーム)の方がロックフィッシュ全般(クロメバルタケノコメバルクロソイカサゴなど。)を広範囲に狙いやすことが実感できる。

 

ロックフィッシュ・ゲーム × リグメイク

 

釣り雑感〜二百目釣り〜(2018/01/23    

釣り雑感〜バックリミット〜(2016/12/03

バックリミットゲーム@東京湾(2015/04/23    

 

 
My Life log2018/03/01 〜 3/31 

 

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

2018年5月18日 (金)

食卓一期一会

0852db48cfda4dcd83bc3d3434674a24
 
スナップエンドウ、サヤインゲン
朝採り野菜の素晴らしさ

C09a58b5384d4383899e8d3ff21cd05f
 
インド産バナマイ海老のコスパを活かす大皿料理
   
76cace6c84164f378c004b42fed4aca1

食卓一期一会 de バナマイ海老のチリソース炒め
   
A00b0ed7171f4b2f9bf5141311086166
   
酒の肴には、ライト感覚調理により海老殻唐揚
 
素材を余すところなく頂戴することにした。


   

”クリック”にご協力下さい

|

ストレッチング

Cb844b02fe564cc69b6b3e61eff97118

パフォーマンスの向上のためにストレッチの使い分け


ウォーミングアップに動的ストレッチ
クールダウンに静的ストレッチ


”クリック”にご協力下さい

|

セルフコントロール & ケア 〜 体軸 〜

Dba837b65bd343a2938996607f5c8a41
 
右 足 : 重心が前方過ぎ
左 足 : 踵に圧力集中がある。
   
30d5fbb57e6043a9a68c288bb95d9c5f

立つ、歩く、走る。

走ることの基本は、立つこと。
そして、歩くの延長線上に走ることがある。
 

Eb36c88b265349f9b8939183e4a179f1
   
疲れにくい効率的な走り方をするためには、綺麗な姿勢作り正しい歩き方を学ぶ必要がある。
     
#体軸 #体幹 #エイジングケア #エクササイズ

 

”クリック”にご協力下さい

|

セルフコントロール & ケア 〜 腹式呼吸法 〜

D73a0ce1ad5b436481f19b32c32ce6d1

週末、朝の深呼吸


 

現代生活は呼吸が浅くて速くなりがちだと言われている。
呼吸が浅いと体にも心にも悪影響があり、不眠、頭痛、イライラの原因となる。メンタル不調時には浅く速い呼吸に陥りやすい傾向などもあるようだ。


   

丹田に呼吸を貯め込むイメージにより、鼻で大きく吸って、やがて自然にゆっくり深く吐く。
1日数回は呼吸を意識する動作を心掛け、心と脳を整えたい。


   

#腹式呼吸 #セロトニン呼吸法   
#疲労回復 #緊張緩和 #呼吸美


”クリック”にご協力下さい

|

2018年5月17日 (木)

食卓一期一会

B961ab5afb5f4cf0b71e25fbdf0f81f8
   
代謝アップに効果的

自家製マリネ de 毎日おかず

#常備菜 #つくおき #アルカリ性食品
#酢の効能 #血圧サラサラ


”クリック”にご協力下さい

|

食卓一期一会

C760978113744424b31e0c46e6972707

コスパ重視のアゴ出汁カレー南蛮

ふつうに旨いも日常で大切なこと。


”クリック”にご協力下さい

|

分 析 〜 ランニングフォーム 〜

Img3534

体の裏側を使えないと、うまく走れない。」と良く言われているが、まさにそのとおりである。

942aa75078714569b7d709547b1bd29c

ランニングフォームを後ろから見ると、強化しなければならない点が如実に表れている。


撮影した動画を何度も繰り返し見てみると、際立って目立つのは足の引き上げが弱い点

お尻の筋肉(大臀筋中臀筋)をこれまであまり意識したことがなかったが、この部分の強化が必要だと感じられる。

臀部を鍛えて、うまく使えるようになれば力強く地面を蹴ることができるはずだ。(ただし、距離走においては蹴り上げてはならない。)

 

ここで生じる反動的なパワーを浮遊力に変えると同時にハムストリングスに伝えて脚を回旋させ、滑らかに前方への推進力を得るのが理想的なフォーム

臀部の筋力が不足していたり、上手く使えていないと、ハムストリングスにシワ寄せがいって過剰な負担がかかる。酷使した場合には、肉離れなどのトラブルを招く原因にもなるだろう。
ハムストリングスの主な働きは、スライドの大きさを調整したり、着地時の重心を安定させるもの。

トラブルを回避するためにも、臀筋を強化し、上手く使えるようにトレーニングを積み重ねたい。

 

”クリック”にご協力下さい

|

2018年5月15日 (火)

うみかぜの路

148847bc06554ed690262f789640a2c2

日に日に暑くなる毎日だからこそ、清々しく走りたい。(努力目標レベル)  

632e7aa879164efaa7c45beb29b12a27

【 うみかぜの路 : 海と緑の10,000メートルプロムナード 】

    うみかぜの路はJR横須賀駅から平成町、馬堀海岸を経て観音崎まで、5つの公園を含む約10Kmを海沿いの遊歩道で結んでいる。 それぞれの地域の特性を生かし、「歴史とショッピングの道」、「緑とスポーツの道」、「海辺の散歩道」、「海と遊ぶ道」の4つのブロックに分かれている。

          

”クリック”にご協力下さい

|

2018年5月14日 (月)

ベイトフィネス・尺メバル

春のフィネス、不変の法則

マヅメの好潮時には、ワンキャストワンバイト  or  ワンキャストワンフィッシュ

Img3373

ベイトフィネス・アプローチにより、しばらくの間、ワーミング & プラッキングによるライトゲームを快適に愉しめそうだ。

 

BaitfinessMebaru #Warmming #Plugging 

Mebarring #ベイトフィネスタックル #オカッパリ兼KFタックル

#なんでも来いタックル #オールターゲットタックル

  

ロックフィッシュ・ゲーム × リグメイク

 

釣り雑感〜二百目釣り〜(2018/01/23    

釣り雑感〜バックリミット〜(2016/12/03

バックリミットゲーム@東京湾(2015/04/23    

 

 
My Life log2018/03/01 〜 3/31 

 

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

2018年5月13日 (日)

InBody

正直で忖度なしの体重計
 
9930896d270c4927a59073f31594b0a4
   
筋トレにより、体重がまずは増加、最終的には減るのが理想

体躯を整えるための目安としては、体重で考えるのではなく、基礎代謝や体脂肪率、そして見た目

動ける身体をテーマとして、体組成などの”体の質”が大事だと考える。
   
〜 体組成 (2018/05/13 現在) 〜
身   長 : 177.5cm
体   重 :  68.8Kg
筋肉量 : 43%
体脂肪 : 12.2%
BMI( ボディマス指数 : Body Mass Index): 22
   
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

1️⃣ BMI (肥満指数) = 22    ※ 標準体重 : 69.3Kg
     68.8Kg ÷ 1.775m × 1.775m ≒ 21.8 = 22

2️⃣ 体脂肪量 = 8.4Kg
     68.8Kg × 0.122%(体脂肪率)= 8.4Kg

3️⃣ 除脂肪量 = 60.4Kg
     68.8Kg − 8.4Kg(体脂肪量)= 60.4Kg

4️⃣ 筋肉量 = 30.2Kg
     60.4Kg(除脂肪量)÷ 2(一般的目安)= 30.2Kg

5️⃣ 筋肉率 = 43%
     30.2Kg(筋肉量)÷ 68.8Kg ≒ 43.8% = 43%
   

”クリック”にご協力下さい

|

ナチュラルランニング

5b7cc07bd1084b9caf1a2cff123e38b4

ニュートラルな意識付け

走る時は頭を空にして何も考えない。
   
心身ともに、自然にありたい。
         

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。      

|

2018年5月12日 (土)

夜 活

B284564aa68142569ffc314e070a2d32

できない理由を見つけない。
トレーニングはいつでもどこでも出来る。
    
パフォーマンスを高めるために、”ゆるめる”力を身につけたい。

 

#ケガの予防 #クールダウン
#ゆるめる力 #静的ストレッチ
#自然法則
#ヨコスカハンドメイドアートアンティーク
   

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。      

|

走る民(ララムリ)

978ca592780b4609a2c47471e9a92bdd

普段テレビを見る習慣はほとんどないのだが、走る民族”ララムリ”(メキシコ / タラウマラ族)の特集番組をたまたま見ることができた。

タラウマラ族は世界中でベストセラーになったランニング本『 BORN TO RUN 〜 走るために生まれた ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族" 』でその存在が広く知られるようになった民族である。

メキシコの奥地に暮らし、古タイヤに革紐を巻いたワラーチ(サンダル)で1日に250キロもの距離を走る。
走ることは生活の一部となっていて、自らを”ララムリ(走る民)”と呼んでいる。
その人々は「生きるために走る。」、「争いを避けるために走る。」と淡々と語り、その姿はとても印象深い。
世界中には、驚くような民族がいまだに存在していることを再認識した。

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。      

|

ベイトフィネス・メバル

Db0742bddeca4a09a176f309d8f45e58

ゼロダン × ボトム系ワーム(ザリガニ系) de  SW ベイトフィネス・ゲーム

 

進化を体験

真価を体感

操作性とゲーム性を追求すれば、SWベイトフィネス

 

#春告魚最前線 #メバリング #ベイトフィネススタイル

 

ロックフィッシュ・ゲーム × リグメイク 

 

釣り雑感〜二百目釣り〜(2018/01/23    

釣り雑感〜バックリミット〜(2016/12/03

バックリミットゲーム@東京湾(2015/04/23    

 

 
My Life log2018/03/01 〜 3/31 

 

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。      

|

2018年5月11日 (金)

蕎麦Run + 温泉Run

662047a1fa8c4018974d5ab033000b88

いつもの蕎麦Run

Img3366

横浜 〜 久里浜間と、今日は少し距離を長めに 。

Img31622

蕎麦Run のち、最終目的は温泉Run

目的は明確に。

そして、自分の思考・行動パターンやクセを知ることも必要だ。

 

”クリック”にご協力下さい

|

2018年5月10日 (木)

ミッドフット走法

朝8時までが1日の中のゴールデンタイム
 
朝活 de 森林浴Run を愉しんだ。

Img3129

ランニング(主に、トレイルランニング)を始めてから2年を経過

始めた当初はヒールストライク走法(かかと着地走法 : 日本人の主流である走り方)であったが、『 BORN TO RUN 〜 走るために生まれた ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族" 』というランニングのベストセラー本を読んだりした影響などにより、フォアフット走法 に興味が湧いて数ヶ月間取り組んでみたが自分には向かないように感じ、現在は ミッドフット走法 の習得に取り組んでいるところである。

Img3117

いろいろなシューズを履きながら、比較的長い距離を走ったり、短距離を速く走ってみたりして、自己流ながらも自分の走り方を色々考えている。

一度専門的にランニングインストラクターにフォームを見てもらいながらアドバイスを受けてみると、クセなどが矯正されて上達が早くなるのかもしれない。

試行錯誤しながら、自分に適したランニングフォームが完成するまでの経過を楽しみたい。

 

 
        

☟ トレラン@鎌倉

”クリック”にご協力下さい

|

2018年5月 9日 (水)

シーサイドラン

70fc4b4c7f6841cabcc409c4e7cec7f2

雨上がりに、 Fun Run

ひと雨降ったことで気温が下がり、海岸線においてはやや強い北風を受けるが、身体の暖機させ出来てしまえばランニング自体は快適そのものだ。

 

”クリック”にご協力下さい

|

記 事 - Newspaper article -

7c31001afa3f42878b273d35a618a7b2

今朝新聞を読んでいたら、ちょっと驚くような記事が目に入ってきた。 

0f8ad19329f242b6aa02cdca6f06f427

 

👇 ネットでも話題となっているようだ。

77kgの巨大カンパチ入荷(築地市場)

 

このカンパチは日本近海で漁業により獲れたものであるが、ゲームフィッシングの世界に目を向けてみると。。。

Cbac44cb1a014752bb611fe3d77b2ab5

( ☝️「 プロショップ MOGI 」に展示してあるIGFA認定 世界記録のカンパチ)

日本近海で釣れたカンパチが世界記録(IGFA : オールタックル部門 及び 50ポンドラインクラス)に認定されている。

 

記録認定(2010年)

重 さ : 71.15Kg

全 長 : 190cm  又 長 : 169cm

胴回り : 110cm

場 所 : 玄界灘沖

 

過去の世界記録を辿ってみると、大きなカンパチはほとんどバミューダ諸島周辺アメリカなどから出ていたが、現在は世界記録を日本が樹立していることもちょっとした驚きだ。

 

JGFA 

JGFA(日本記録検索)

 

”クリック”にご協力下さい

|

2018年5月 8日 (火)

生活習慣論 〜 食事制限についての一考 〜

64ddd884bea74f94967c197683d59ff2_2
 
ダイエットという言葉は嫌いである。
 
理由は、一般的に間違ったイメージや認識で捉えられているように感じるためで、私はこの言葉を極力使わないことにしている。
   

ダイエットの語源は、ギリシャ語のdieta(生活様式、生き方)とする説が有力(Wikipediaより引用)であるが、ダイエットの一般的なイメージとしては、「減量」、「食事制限」、「痩身」のようである。

語源に基づく本来の意味は、「食事を制限する。」という事よりも「生活様式を整える。」、「食生活のバランスを整える。」ということが理解でき、「食事を制限する。」ことに特化した言葉ではないのである。
 
しかしながら、「ダイエットをする(したい)。」という言葉を使う大半の人は、減量を目的として食事を制限するということが間違いであることに気づかず、繰り返し実践しているようだ。

ダイエットと称して減量のための食事制限を行なってる人が身近にいた場合、何度か注意喚起などを促したりもするが、「食事制限 = 痩せる、痩せられるはず。」というように、一度イメージしたものが潜在的な意識として奥深くに残ってしまっているために、行動を具体的に変容させられない人が多いように感じられるのは残念なことである。
    

9c1ed31f6667491e8a89d58755cf34eb
   
体重を落とすことばかりに目を向けていると、痩身について手っ取り早く実現しようと食事制限だけに頼るパターンに陥る場合が実に多い。

これが誤まりである点について、少し具体的に述べたい。
減量を目的として食事制限をした場合、脂肪だけでなく筋肉も減ってしまい、それに伴い基礎代謝は低下する。
消費エネルギー全体の約6割を占める基礎代謝が減少するということは、エネルギーを消費する機会を大幅に失うということになる。
つまり、痩せたいと思う気持ちとは裏腹に、痩せづらい体質を自らから構築してしまっているのだ。
痩せたいのに痩せれない人の中には、この間違いを繰り返していることが見受けられる。  

ダイエットを実践すると言いながら、辛い思いをしながら食事を制限し、体重計に表れる数字の数グラム、数キロの増減に一喜一憂する。
これは、まさに負のスパイラルに嵌りながら、無駄な努力、無駄な時間を費やしているのである。
     
正しい導きへのキーワードは、「基礎代謝
   
消費エネルギーのうちの特に基礎代謝の部分に着目し、食生活のバランスを心がけ、有酸素運動無酸素運動それぞれの効用を理解しながら実践

燃費の良い身体作りを心掛けるべきであると考える。
         

”クリック”にご協力下さい

|

食卓一期一会

E2f9091788764cb0a5dfbb4f291723fb

食は命
   
食は一生
   
A food is the life and A food is life.

E6628e6a2ed04d0697830d50e7f6bb97

伽羅蕗(きゃらぶき)、筍、三つ葉、絹さや、春キャベツ 。。。
   
春を頂く、旬菜弁当
    
       

”クリック”にご協力下さい

|

2018年5月 7日 (月)

GL値 × Glucide

A2c15b43062b4486ad1cdeebde526b2d

糖質ハイ & ロー

GL値を少しだけ意識したライフスタイルの構築

 

#運動と食事 #食事と休養 

#運動はインスリンに匹敵

#有酸素運動と筋トレ #エネルギーセンサー

#生活習慣 #スキマ時間習慣 Glucide

 

”クリック”にご協力下さい

|

2018年5月 6日 (日)

Q O L

39f99f53cb4c4507a05153321aac9923

トレーニング

休 養

リカバリー

栄 養

 

ライフバランスの習慣化 

 

時間はすべての人に平等に与えられている。

時間を消費するか投資するか、使い方を考えるのは自分自身だ。

 

”クリック”にご協力下さい

|

2018年5月 5日 (土)

ランニング考

1ffd6ae3500c4f58a691d8ecd5e2099e

   
LSD(ロングスローディスタンス)を楽しんでいると、普段の生活同様に「姿勢」がいかに大切かを実感する。

腰高を維持させるために骨盤は立てる。アゴは上げて、目線は真っ直ぐ遠くを見る。(幼少の頃には、アゴを上げるなとよく言われていた記憶があるが、これは間違えである。走る時にアゴを上げると背筋がしっかり伸びて、脚が引き上げやすくなる。)

腕は左右対称、肘を引いて自然に振る。

この姿勢をしっかり保つことが大切であり、疲れると徐々にフォームが崩れてくるのがわかるので意識を保ち、継続させる。
   
姿勢を保って走る意識とそれを持続させる精神力
 
ランニングは楽しむことが一番、ストイックさは不要だと思って取り組んでいるが、長い距離を疲れないように走るにはコツが必要であり、それを持続させるための精神力も若干ながら必要なようだ。

継続は力なり。
生涯スポーツとして長く、そして楽しく取り組んでいきたい。
   
   
10マイラー・トレイルランニング

 

”クリック”にご協力下さい

|

立 夏

78a91584135145dcb50f99b45abb2b2c

 

立 夏(りっか): 二十四節気のひとつ。

5月5日頃、及び、この日から小満までの期間。

太陽黄経が45度のときで、夏の気配が感じられる頃。四月節。

暦便覧には「夏の立つがゆへなり」と記されている。

この日から立秋の前日までがとなる。

春分夏至の中間にあたる。

が鳴き始める頃

 

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

 

”クリック”にご協力下さい

|

2018年5月 4日 (金)

裏山トレイルランニング

Deff9f2d156c4d50a6d9fc1c047a4a2f

終日風速10m/s超えのコンデション時には、強風を避けられる裏山へ。
   
Ff83b9ea5d5f4c9d8513cace256249c0
 

コレステロールは食事では下がらない。

痩せるために走るのは意味がない。

固い関節でトレーニングをしてもペタンコ腹には絶対ならない。

健全な食生活と生活習慣の実践、及び運動理論を理解する。

 

#ゆるめる力 #揺動緩解運動 #ストレッチ力 #骨ストレッチ

#関節ほぐし #呼吸と姿勢 #マインドフルネス

 

☟ 裏山トレイルランニング

  

”クリック”にご協力下さい  

|

交 換  - メンテナンスタイム -

7e7afafbd62c4b4db34da950e1fa3faa

バリバス de シングルフックの交換

96b7838ac58047a5acbf4ed3d89d1071

追加 de ガマカツ

533cacb601424932ad6a093aff2e250e

& シャウト shine

Bb0aed5416d54f32afc75f16ae5f4b5d

トレブルフックの交換は、定番のスティンガーで ・・・

 

次回からは海モードにシフト・チェンジ

帰宅後に、ジギング  & キャスティングを想定してのフック交換を施した。

 

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。      

|

2018年5月 3日 (木)

無 題

8c0482d1ac8741a6a748f6277d1a260b
   
莫大な情報に惑わされない。
   
真に受けない。
   
話半分、聞き流すくらいがちょうど良い世の中

 

”クリック”にご協力下さい

|

2018年5月 1日 (火)

清 流  - 渓 流 道 -

Cf9858c207314e84a65d81d74e3a089c

   
渓の旅
   
負の感情のない時間
   
3e277bd465a842118b06915bd9d68dc3
   
関東一の清流地 de タープ泊 × キャンプ飯

 

人は自然の中で生きている。

   
原初の火を灯しながら、タープの下で野に抱かれて眠りたい。

 

 

釣り雑感〜二百目釣り〜(2018/01/23    

釣り雑感〜バックリミット〜(2016/12/03

バックリミットゲーム@東京湾(2015/04/23    

 

 
My Life log2018/03/01 〜 3/31 

 

キャンプ( アフター 編 )     

 
☟ ウォータージャグの改造      

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。      

|

2018年4月30日 (月)

空色Gallery

57d564a84ad142afb0e67f3078f65eab
   
月夜に木星

満月と木星のランデブー

 

#rendez-vous

 

”クリック”にご協力下さい  

|

食卓一期一会

8048b696c2784402b55f44719f9c6f9c

旬菜釣魚料理 de 旅弁当

11d362b13395447baa366f66fce1af09_2

サバ味噌煮、キャベツと青菜炒め

筍の木の芽辛子和え、鶏胸唐揚げの八丁味噌掛け

 

#新緑お出かけレシピ #あるものレシピ #時短弁当

#旅ランチ #シンプル和食 #食べ物のチカラ

 

☟ 食卓一期一会 - 10 new
 
☟ 食卓一期一会 - 8
 
”クリック”にご協力下さい  

|

朝 活

675d2693f0954b8e9eb6e48c835e587d

Fun to Run

#ゆるめる #ランニング思考

Dbc72400544742a4b752fcfed226b7e9
   
風の強い日は健康増進

運動習慣により、基礎体力をつけて基礎代謝の向上を図ることで、免疫力を高め、ストレスを減らし、太りづらい体質に導き、壊れにくい身体作りをする。
   

適度な運動は様々な効能がある万能薬である。

 

 

”クリック”にご協力下さい

|

2018年4月29日 (日)

そうじ力

Img2925

春光と風

Img2896_2

春こそ大掃除の季節

 
ポイント
花粉黄砂など春特有の汚れを落とす。
・梅雨期に向けカビの原因になるホコリを取り除く。
・年末に手が回らなかった箇所を重点に。
・不要なものは処分する。
浴室掃除も重点的に。
・外回り、水回り及び収納等については、特に防災の観点も考慮する。

Img2922

Img2923

Img2920

義務と権利 。。。家事を片付けて休息モードへ。

渓への旅

明日の夜までに入渓できるようスケジュールをしっかりと組んで、山間部へと向かうことにする。

 
 
#掃除力 #運気 #好機
 
 
 
災 ボ ラ 訓 練(2017/11/19  

 
 
 
My Life log2018/03/01 〜 3/31 

     

”クリック”にご協力下さい

| | コメント (0)

マイベイトスタイル

Bb6f78c0d6f4459faaf557024d3c7004

ベイトフィネスによるマイスタイル

 

メカニカルブレーキは極力使わないスタイルもありだと思う。

 

#ベイトフィネス #キャスティングEX

 

プロフェッショナル 私の流儀

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

昭和の日

1c06c3aed89c4e20a9590ec5544ef0b7

〔 フェニックスロード(緑陰道路) : 横須賀市馬堀海岸 〕 

   

昭和天皇  の誕生日である 『 昭和の日 』

2007年に制定された祝日 (それまで4月29日は みどりの日 (※ 現在「みどりの日」は、5月4日))

国民の祝日に関する法祝日法 )ではその趣旨を、「激動の日々を経て、復興を遂げた昭和の時代を顧み、国の将来に思いをいたす。」としている。

ゴールデンウィークを構成する祝日のひとつである。

 

 

( ☟ 2013/07/30 公開  )

 

Img_74962

”クリック”にご協力下さい

|

2018年4月28日 (土)

食卓一期一会

Dd6d1c85a54a4a6c9e0e096d58dfc543

冬場に高騰していた野菜もようやく安値安定してきたようだ。

C8322bebdaa843e49c396196088214d1

こんがりひとつ手前でジューシーに。

春キャベツを盛り沢山、鶏胸肉のチリソース炒め

 

#鶏胸肉レシピ #低カロリー低脂肪 #高蛋白 

イミダペプチド #疲労回復 #運動能力向上 #アミノ酸効果

 

☟ 食卓一期一会 - 10 new
    

☟ 食卓一期一会 - 9

”クリック”にご協力下さい

|

GW × 2018

40825cb5686d473abf1160f51934e96e

早朝スロージョグ  × 13.4 K

山を駆けるのも良いが、海辺沿いをスロージョグするのも心地よいものだ。

 

LSD de Fun Run

 

このGWを貴重として、普段出来ない事、やらずにいた事に時間を費やすことにしよう。
自分がやりたいと思うことに没頭できる時間があることに感謝である。
無駄なく過ごしたい。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

それぞれの人にとっての「ナース・ログ」とは何か?
無駄に見えるようでも実は貴重なものもある。
無駄を恐れてはいけないし、無駄を軽蔑してもいけない。
何が無駄で何が無駄でないかはわからない。
無駄なことをしてと思うことはないんであって、また何か別な形で甦っているのかもしれない。
                                      開高 健

 

 

2015 GW

”クリック”にご協力下さい。

|

2018年4月27日 (金)

LSD × Kayaking

Img2575

My 365

LSD × Kayaking = 37. 8 k

 

Active log in fiscal year 2018

1Total Kayaking Distance Km) : 406.60
2Total Running DistanceKm)  : 1,111.04
3Total Steps DistanceSteps)   : 1,420,329

    

 
My Life log2018/03/01 〜 3/31 

     

にほんブログ村 アウトドアブログ カヌー・カヤックへ← ”クリック”にご協力下さい。

|

2018年4月26日 (木)

タイラバゲーム × リグ・メイク

Img2839

タイラバのスカート作成用に百均のキッチン用品コーナーでシリコン製キッチンマットを購入したり。。。

Img2838

お菓子やアイスクリームを買う時には、タイラバのネクタイ作成を考慮して袋の色合いを考慮したり。。。

Img2837

メンテナンスタイムには、タイラバのリグ作りがとても面白い。  

 

☟ 真鯛の慎重な捕食シーン

 
☟ タイラバ水中動画 - 1 
 
☟ タイラバ水中動画 - 2 
 

釣り雑感〜二百目釣り〜(2018/01/23    

釣り雑感〜バックリミット〜(2016/12/03

バックリミットゲーム@東京湾(2015/04/23    

 

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。      

|

LSD × Kayaking

Img2574

My365

LSD × Kayaking = 31.2 k

 

にほんブログ村 アウトドアブログ カヌー・カヤックへ← ”クリック”にご協力下さい。

|

2018年4月25日 (水)

そうじ力

Img2827

光と風

Img2828

春こそ大掃除の季節
 
ポイント
花粉黄砂など春特有の汚れを落とす。
・梅雨期に向けカビの原因になるホコリを取り除く。
・年末に手が回らなかった箇所を重点に。
・不要なものは処分する。
浴室掃除も重点的に。
・外回り、水回り及び収納等については、特に防災の観点も考慮する。
 
 
#掃除力 #運気 #好機
 

Img2896

  
 
 
災 ボ ラ 訓 練(2017/11/19  

 
 
”クリック”にご協力下さい

|

献血クラブ

414cecae15684395a80c47a3c17fb2f9

誰かの役に立つこと。

01d7550b20b74d0aab31611be53367dc   

”クリック”にご協力下さい

|

2018年4月24日 (火)

LF × シーバスサーフキャスティングゲーム

サーフシチュエーションにおいて、離岸流エリアにルアーを何度も落とし込み喰わせきる手法 

Img2501

干潮潮止まり間際、 どシャローエリアにて、ライトタックルでドラグ音が響くやり取りを満喫

曲げるタメるいなす寄せる ・・・主導権を与えずに獲る。

 

記憶に残るドラマティックなやり取りにより、 かけがえのない1日を重ねる。

 

【 マイタックル・データ 】

ロッド : パームス・サーフスター SGP - 86L
リール : ペン・スピンフィッシャー4400 SSJ

ライン : スパイダーワイヤー・フュージョン8lb + バリパス・ショックリーダーVEP16lb

       

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

ロックフィッシュゲーム × リグ・メイク

Img2737

ボトム系ワーム(ザリガニ系ワーム)によるロックフィッシュゲームには「ゼロダン」や「ジカリグ」などの仕掛けが有効である。

Img2738

タックルボックスの中に、以前バスゲームで使っていたバス用ワーム針や各種リグ、スイベルなどがあったので、ロックフィッシュゲーム用の自家製リグを作ってみることにした。

Img2736

Img2735

見た目はそう悪くないと思う。

Img2734

ゼロダン」、「ジカリグ」の他、ストレートワームを用いての「ネコリグ」なども作ってみる。

Img2740

その他、スプリット系リグなども保有していたので、それらを用いてオリジナルの工夫を様々凝らしてみる。

今後、SWベイトフィネススタイルロックフィッシュゲームで使ってみるのが楽しみだ。

 

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

2018年4月23日 (月)

目張 × ワーミングゲーム

9f99822ca0684af39e1837f96f380b83
   

ジグヘッド + ワーム でゴロタ場シチュエーションを愉しむ夜
      

釣魚料理『メバルとソイのアクアパッツァ』  

      

 
My Life log2018/03/01 〜 3/31 

   

☟ 食卓一期一会 - 10 new
    

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。    

|

2018年4月21日 (土)

LF & FF @B/P-F/O 王禅寺

A83154658f0941f2a13007ae38df26d4
 
県内強風波浪注意報発令中

新緑と木漏れ日、エリアトラウトに癒される。

            

LF & FF @B/P - F/O 王禅寺

      

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

2018年4月20日 (金)

海フライ × メバリング

ひとつかみの海フライを持って海原へ
   
まだまだ手つかずのフィールドへ踏み出してみる。

F68342b4e00f42e9852cfb813534f49a

水面炸裂

   

高潮位高活性時、限定
   
海フライ de トップウォーター・メバリング

 

TWゲーム Day&Night #凪高活性時限定 #春告魚は凪を釣れ

Img2582

- マイタックル -

ロッド : Daiwa Progressive 8.6#5 #6

リール : GRAIN Gouse #5

 

釣魚料理『メバルとソイのアクアパッツァ』 

       

釣り雑感〜二百目釣り〜(2018/01/23  

釣り雑感〜バックリミット〜(2016/12/03

バックリミットゲーム@東京湾(2015/04/23

   
 
My Life log2018/03/01 〜 3/31 

   

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

LSD × Kayaking

Img2570

海快晴にて、ノンストレスパドリング

 

Active log in fiscal year 2018

1Total Kayaking Distance Km) : 337.60
2Total Running DistanceKm)  : 1,051.74
3Total Steps DistanceSteps)   : 1,337,560

 

#LSD  DistancePaddling #37k

Img2566

     

☟ 食卓一期一会 - 9

にほんブログ村 アウトドアブログ カヌー・カヤックへ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

穀 雨

Ba0bce80fc7d44d799fdf0f8060c9138

( 富士見通り / 川崎市川崎区富士見 )

 

二十四節気 : 穀雨 (こくう)

穀物の芽を出させる雨を意味する。

この頃が特に雨が多いわけではないが、降れば「 菜種梅雨(なたねつゆ) 」ともいう。北国ではストーブをしまい、東日本では冬服を脱ぎ、西日本では藤の花が咲き始める季節である。

 

”クリック”にご協力下さい

|

2018年4月18日 (水)

LF × サーフェイスゲーム

7f45e8ba09934a62994fa56011b22fe4

サーフェイスミノーで雨上がりの干潟を攻略
   
干潟で巻く、流す、止める。
   
リバードリフトの王道

 

#サーフェース #サブサーフェース 

#Experience #SeabassJunkie 

 

釣り雑感〜二百目釣り〜(2018/01/23  

釣り雑感〜バックリミット〜(2016/12/03

バックリミットゲーム@東京湾(2015/04/23

  

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

ベイトリール × Custom Tune

Img2539_2

ベイトリールのカスタムチューン

深溝タイプのレギュラースプールから軽量浅溝タイプのシャロースプールへと交換する。

Img2540

左ハンドルのハイギア仕様ベイトリールに軽量シャロースプールを装備することで、更にキャスティングが快適となる ベイトフィネスリール の誕生 shine

Img2541_3

ワンタックルでフィールドの状況やターゲットフィッシュによりスプールを使い分けて多彩に楽しむスタイルとして活用できるようになった。

ベイトフィネスリールを用いることで、これまで以上に快適なゲームが楽しめそうだ。

 

ー マイSW ベイトスタイル ー

【 シャロースプール 】

フロロカーボンライン8lb直結(50m巻)によるSWベイトフィネススタイル

・シーバス、ロックフィッシュ、カマス、青物などをターゲットとするキャスティングゲームにおいて、ワンタックルで全てをこなす。

 

【 レギュラースプール 】

・PE1号200mをメインラインとしてリーダーシステム、餌仕掛けを組んでのバーチカルゲームスタイル

・タイラバ、テンヤ、インチク、ジギング、餌釣り全般に活用

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  

ー ベイトフィネスアプローチによりベイトタックルを使用する5メリット ー

1. サミングなどによる容易なコントロール性

2. 比較的太いラインで小さなルアーを扱えるキャスト性

3. 高いアキュラシー性 (正確さ、精度を併せ持つキャスト性能)

4. マシンガンキャストを理想とする、素早し手返し

5. 使い込むことによる楽しさ

 

ベイトフィネスとは何か 

SW ベイトフィネスを楽しもう(メリット・デメリット

 
 

☟ アブ・ガルシア『ボートシーバスゲーム』     

 
☟ アブ・ガルシア『ボートシーバスゲーム』  

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。  

|

2018年4月17日 (火)

食卓一期一会

Img2550

アクを抜くことで素材の持つ美味しさを引き出す。

Img2551

食卓一期一会 de 筍料理

数ある春野菜の中で最も食卓に春らしさを感じさせてくれるもののように思う。

 

#雨後のタケノコ #今日何食べる #春野菜 #食材一番

 

 
☟ 食卓一期一会 - 10 new
    

☟ 食卓一期一会 - 9

”クリック”にご協力下さい

|

海フライ × メバリング

Img2528_2

時々見かける残念な光景 。。。

Img2530

焚火を楽しむのなら、後始末までを意識して楽しんでほしいものだ。

Img2486

日没後からの海フライゲーム

海も渓流もやってることは同じだと感じる時もある。

 

#クロスフィールド #釣りの引き出し #釣りの奥深さ

 

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。   

» 続きを読む

|

2018年4月15日 (日)

LF × 磯マルゲーム

Da8096732de34a2c8d18f8662ad714ed

雨上がりに好機

銀鱗の魚体舞う。
      
流れを読んで、瀕死のヒラ打ちを演じてみるのもよい。

    

#磯マルゲーム #アフターレイン #人生に夜遊びを

#Catch&Release #C&Rstyle #C&Rgame

 

釣り雑感〜二百目釣り〜(2018/01/23   

釣り雑感〜バックリミット〜(2016/12/03

バックリミットゲーム@東京湾(2015/04/23

        

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

2018年4月14日 (土)

食卓一期一会

Img2500

カツ丼、旬菜添え de やせおか弁当

 

土筆、若芽、アカモク、春キャベツ、新じゃが、筍 、明日葉

・・・ 春を食べ尽くす。

旬と技法、今の一番を作りたい。

 

#痩せおかず #やせおか #やせおか弁当 #曲げわっぱ弁当

 

☟ 食卓一期一会 - 9

☟ 食卓一期一会 - 8

iPhone から投稿

”クリック”にご協力下さい

|

2018年4月13日 (金)

食卓一期一会

1718f460a46645c4b275138701fe58d0

しっかり食べても、太らない。

「ボリュメトリクス」入門

お好み焼き de Volumetric
 

 

☟ 食卓一期一会 - 5 


☟ 食卓一期一会 - 4 

iPhone から投稿

”クリック”にご協力下さい

|

KF@相模湾

B89a39998976460685bf90d3c48c8995
   
OH!amazing.

餌釣りは裏切らない。
バス用ベイトタックル de 甘鯛 降臨

8c30f2e0c8dc4bf584c30565042b11ce

GO OUTSIDE ENJOY LIFE

 

釣り雑感〜二百目釣り〜(2018/01/23   

釣り雑感〜バックリミット〜(2016/12/03

バックリミットゲーム@東京湾(2015/04/23

   

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

2018年4月12日 (木)

SWベイトフィネスメソッド × ロックフィッシュゲーム

釣りはドラマチックな展開を生む。

Img2430

SWベイトフィネス メソッド de ライトロックゲーム

根魚は1cm成長するのに1年かかると言われるように成長が遅く、繁殖力についても非常に弱いため、小さな魚は極力リリースする。

Img2323

場荒れによりフィールドを狭めることは自分で自分自身の首を絞めるので、ベイトタックル1本と数本のジグとワームを携行して、ラン & ガン スタイル でほどほどに愉しむのが大切なようである。

 

BaitfinessMethod #Jigging #Warmming #Plugging 

RockfishGame #Mebarring #ベイトフィネスタックル

#オカッパリ兼KFタックル #オールターゲットタックル

 

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

2018年4月10日 (火)

KF × ハンドメイドタイラバゲーム

ノッコミ真鯛ゲーム最前線

春のSWフィネスパターンにより、風が上がる前の午前浮き

2aeb9726ffdd489f8651e908d68da0eb

追ってくるだけでなかなか喰わない魚と対峙する時間

ハンドメイドタイラバ de  戦略が増える答えが見つかる

Img2227

時短釣行の際には、手返し良くこちょこちょメソッドで確実なコンタクトを得たい。

Img2322

- 使用タックル -

90年代のバスロッド、SMITHOBTHER

① OB-60WLWarm & Jig

② OB-66EXHeavy  Cover 

 

釣り雑感〜二百目釣り〜(2018/01/23    

|

2018年4月 9日 (月)

シーサイドランニング

Img2317

ただ海を眺めながら走るだけで心地よい気分に浸れる。
 
軽装になって外へ駆け出すだけ。
簡単だからとてもよい。
 
 
#シーサイドラン #まぼちょくラン #フェニックスロード #緑陰道路
 
  
iPhone から送信 
  ”クリック”にご協力下さい。

|

2018年4月 8日 (日)

スミス / オブザイヤー

D861f2b369234283a38dff1f59d2a59e

バスフィッシングはほとんどやらないのに、かれこれ20年ほど愛用しているバス用ベイトロッドがある。

90年代のバスロッド、SMITHOBTHER

現在中古市場でどれだけ流通しているのかわからないが、何と言っても安価なのが魅力

性能面においては、中弾性カーボンを使ったブランクによりしっかり曲がりながらも安心できるバッドトルクを有し、ファーストテーパー仕様ながらローテーパーブランクなので、レギュラー感覚であらゆるルアー、あらゆる仕掛けに対応する。

その他、特別な能力を有しているわけではないが、「安かろう = 悪かろう」というものではなく、安心してハードに使えるシリーズもの。

5c4d5b05c92443f78fa40f9bf10de1ff

オカッパリはもちろんのこと、カヤックフィッシングでも重宝するバーサタイルなロッドである。
      

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

食卓一期一会

Img2337

食卓一期一会 de 春菜曲げわっぱ漆塗弁当

 

#明日葉天 #土筆佃煮 #新じゃが煮 #小松菜浸し

#しらす出汁巻卵 #サバ味噌煮 #はんぺんチーズ挟みフライ

#赤紫蘇ゆかり #走水産青海苔 

 

☟ 食卓一期一会 -

   
 → ”クリック”にご協力下さい。

|

2018年4月 7日 (土)

食卓一期一会

Img2225_3

 
旬を摂り入れる。
 
時菜炒鶏片
 
鶏胸肉旬菜炒め  de  高蛋白低脂肪料理
 
 
#リーズナブル料理 #ひとつ鍋料理 #ひとつ皿料理 #高蛋白低脂肪料理
 
 
 
☟ 食卓一期一会 - 2
        
  ”クリック”にご協力下さい。

|

整 頓

Img_4097

・ モノを通じて、先々を考える。
 
・ 身の回りのモノを断つ・捨てる・離れる。
 
・ 選択・決断・実践
 
 
#断捨離 #整理整頓 #そうじ力 #運気 #好機
 
 
  ”クリック”にご協力下さい。

|

2018年4月 6日 (金)

LSDラン

Img2235

LSD で無理なく燃焼

長い目で見た体質改善の働き
ゆっくりと長く、だからこそ脂肪が燃える。

Img2234

- ランアフター NG 行為 -
× ゴール後にすぐ立ち止まる、座り込む。
× 走り終わった後すぐのストレッチ
× 火照った身体に水シャワー
× 水分補給なしにビール(飲酒)
 
LSD #脂肪燃ゆる
         
  ”クリック”にご協力下さい。

|

2018年4月 5日 (木)

食卓一期一会

Img2224

ローカルフード、ローフード、アーユルヴェーダ

 

滋 養

何を食べるか、どう食べるかが大切

Img2226

Cooking、Kayaking、Fishing、Gardening ・・・

やりたいことを形にするオーガニックな暮らしへの心がけ

 

☟ 食卓一期一会 - 3

     
  ”クリック”にご協力下さい。

|

清 明

Img_3656

二十四節気 : 清明 ( せいめい )

春分の後、15日目

天地が清々しく明るい空気に満ちるという意味

 

  ”クリック”にご協力下さい。

|

2018年4月 4日 (水)

LF × ベイトフィネスアプローチ

Img2142

バス用ベイトタックル1本縛りによるキャスティングで魚と向かい合う時間

 

ベイトフィネスアプローチ de シーバスゲーム

 

- ベイトタックルを使用する5メリット -

1. サミングなどによる容易なコントロール性

2. 比較的太いラインで小さなルアーを扱えるキャスト性

3. 高いアキュラシー性 (正確さ、精度を併せ持つキャスト性能)

4. マシンガンキャストを理想とする、素早し手返し

5. 使い込むことによる楽しさ

Img2213

#なんでも来いロッド

#オールターゲットタックル

 

釣り雑感〜二百目釣り〜(2018/01/23    

釣り雑感〜バックリミット〜(2016/12/03

 

My Life log2017/04/01 〜 6/30 

 

iPhone から送信

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

2018年4月 3日 (火)

観桜 × 一魚一会

0700f0fb5c6840ad88d312dc4d4918c4
   
ハンドメイドタイラバ  de  ノッコミ桜鯛、降臨
   

- タックル -

ロッド  : TAIRABA - GR / TRGR - 68H TYPE - S

リール : Abu Garcia  BLUE MAX

ライン : PE1

 

#桜祭 #真鯛 #桜鯛 #タイラバゲーム #アブガルスタイル    

 

釣り雑感〜二百目釣り〜(2018/01/23    

釣り雑感〜バックリミット〜(2016/12/03

       

  ”クリック”にご協力下さい。

|

2018年4月 2日 (月)

観桜Run

Img2135

海を望む桜並木

桜の花弁舞降る夕映えの道

 

  ”クリック”にご協力下さい。

|

2018年4月 1日 (日)

変 更

Img2098

平成30年度より、ブログタイトルをTIME TO MOVE ON. に変更
 
新年度開始という新たな節目
大事だと思うこと、興味が湧くこと に人生のリソースを集中してゆきたい。
 
 
  ”クリック”にご協力下さい。

|

2018年3月28日 (水)

観 桜 Exercise

Img2024

穴撃ちなどのストラクチャーゲームを想定してのベイトタックルによるキャステイングEX

風が強くて洋上に出れない時などには、近所の公園を利用して陸上トレーニングを楽しみながら行いたい。

 

#イメトレ #陸トレ #キャスティング #ベイトリール #ベイトロッド 

#サイドキャスト #アンダーキャスト #バックキャスト #ロールキャスト #フリップキャスト 

 

☟ 観 桜2018( ベイトタックルキャスティングEX : 2018/03/28   

     
  ”クリック”にご協力下さい。

|

2018年3月24日 (土)

多摩川河川敷Run

QOL を上げる試み

 

時間は融通無碍

大切なものは全てログで測れる。

Img1948

川崎区千鳥町から川崎大師を経由、多摩川河川敷エリアを上り、

大田区中央の佐伯山緑地(母校跡地)を目指しての朝ランを楽しんだ。

 

☟ 多摩川エリアRun 25k2018/03/24   

 
  ”クリック”にご協力下さい。

|

2018年3月22日 (木)

海フライ@平潟湾

Img1780

喰わせのピンポイント攻略

流れの変化が絡む地形変化やマンメイドストラクチャーなどの障害物の際(キワ)で誘いをかけて仕留める。

Img1768

フライを通しての繊細な駆け引きや強烈な引きをいなすやり取りは高感度ロッドがあってのなせる技

攻略の方程式は、次の1尾などに対する状況変化の対応力に繋がる点においても意義がある。

Img1759

縦と横の線

9ft(フィート)の剣で迎え撃つ愉しみは、身近に存在する鱸が好ターゲットである。

         

ー 使用タックル ー

ロッド :  GSソルト9089 #/ TIEMCO  )

リール: Gouse #GRAIN

ライン :  WF シンキングライン

フライ: キャプテンゾンカー、マジックミノー、各種CMフライ

 

釣り雑感〜二百目釣り〜(2018/01/23    

釣り雑感〜バックリミット〜(2016/12/03

 
 
☟ 海フライ@東京湾( 2018/03/19 〜 3/22  
 
☟ バスフライサーフェイスシステム(マジックミノー)
 
☟ ライトソルトウォーターフライフィッシング #3

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

2018年3月20日 (火)

海フライ@平潟湾

雨天、曇天にチャンスあり shine

Img1779

flair キーワードは「雨上がり」、「潮回り」、「バチ」 ・・・ etc. 

Img17633

河川混じりの風裏ポイントにて、銀鱗の魚体舞う時合

 

湾岸エリアにおける春のシーバスゲームは、今が最前線である。

 

ー 使用タックル ー

ロッド :  GSソルト9089 #/ TIEMCO  )

リール: Gouse #GRAIN

ライン :  WF シンキングライン

フライ: キャプテンゾンカー、マジックミノー、各種CMフライ

 

釣り雑感〜二百目釣り〜(2018/01/23    

釣り雑感〜バックリミット〜(2016/12/03

 
 
☟ バスフライサーフェイスシステム(マジックミノー)
 
にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。      

|

2018年3月19日 (月)

海フライ × 東京湾

Img1756

レンジ、スピード、波動・・・コンタクトがあるまでサーチする。

Img1757

Feel Alive

信じるために釣り込む。

本気で獲りにいく、一瞬の「間(ま)」を大切にしたい。

Img1755

攻略の方程式、ヒントは生態にあり。

 

ベイトが溜まっているようなら、流速差で漂わせるように巻いて食わせる。

回遊魚狙いの海フライだといっても、ファストリトリーブパターンだけでないのがよい。

Img1754

繊細な駆け引きからのやり取りに愉しさ満載

Img1758

この遊びはしばらくやめられそうにない。

 

釣り雑感〜二百目釣り〜(2018/01/23    

釣り雑感〜バックリミット〜(2016/12/03

 
☟ 海フライ@東京湾( 2018/03/19 〜 3/22  

☟ バスフライサーフェイスシステム(マジックミノー)

   

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

蕎麦Run

Img1633

冷蕎麦が美味しく感じられる季節に移りゆく頃

 

My Life log2018/02/01 〜 2/28 

     

iPhone から投稿

  ”クリック”にご協力下さい。

| | コメント (0)

2018年3月18日 (日)

概 況

26bd4fa199de4d53970cab15e902a5a1
   
天気が下り坂になる展開を興味深く注視する時間
       
7b4b11004ea549b4b50316b53f9f883f
         
#天気図概況 #GeneralCondition

 

iPhone から投稿

  ”クリック”にご協力下さい。

|

食卓一期一会

Img1615

ミモザ、爛漫

Img1636_2

#ミモザサラダ #春の彩 #菜食健美 

      
         
☟ 食卓一期一会 - 5        

 
☟ 食卓一期一会 - 4
iPhone から投稿

  ”クリック”にご協力下さい。

|

春彼岸

Img_3654

雑 節 : 春彼岸

春分の日とその前後3日の7日間を指し、春分の日が彼岸の中日となる。「暑さ寒さも彼岸まで」というように、この日を境に寒さも和らぐ。

 

← ”クリック”にご協力下さい。

|

2018年3月17日 (土)

計 画

Img1658

測距でイメージング

Img1660

準備8割

Img1664

実行2割

Img1663_2

海旅は準備段階から存分に楽しむことにしよう。

Img1654

そして、機運は自ら呼び込むという気概を持ち続けていたい。

 

#航海計画 #策定 #測距

 

☟ 祝 Fローズ氏 復活! 城ヶ島安房崎漕ぎ2017/10/11  

 
☟ 海旅 de 三浦半島 河津桜 観桜漕ぎ2018 /02 /2023     
 
My Life log( 2017 /10 /110 /31  

にほんブログ村 アウトドアブログ カヌー・カヤックへ← ”クリック”にご協力下さい。    

|

2018年3月15日 (木)

夕 活

774ea6557b5c47378883e4ec63063d03

まずは動く。

Just do it now .

 

My Life log2018/01/01 〜 1/31  

 
My Life log2017/12/01 〜 12/31 

iPhone から投稿

  ”クリック”にご協力下さい。

|

朝 活

Img1523

新しい季節がやってきた実感

春の柔らかな日差しは、眠っていた五感を呼び醒ましてくれる。

 

最高の瞬間はこれから始まるようだ。

 

#季節の巡り #春爛漫 #FeelAlive

 

My Life log2018/02/01 〜 2/28 


My Life log2017/11/01 〜 11/30  

iPhone から投稿

  ”クリック”にご協力下さい。

|

2018年3月14日 (水)

ロックフィッシュゲーム@東京湾

18f36f46aea24d118817b91612c05739

ロックフィッシュ乱舞
中潮の夜

 

#春宵一刻値千金 #海フライ #ムラソイ #クロソイ #メバル
#プラッキング #ワーミング

 

My Life log2018/02/01 〜 2/28 

 

SPノクターン × LF Ver.22015/12/29

LF@東京湾( 2016/03/05・06

 

iPhone から送信

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

LSD × Kayaking

Img1511

勤務明けにつき、ノンビリモードにて LSD × カヤッキング

春らしい陽気の中、時々強く吹く南西からの風がとても心地よく感じられた cherryblossom

 

Active log in fiscal year 2018

1Total Kayaking Distance Km) : 225.80
2Total Running DistanceKm)  : 724.78
3Total Steps DistanceSteps)   : 903,723

 

#東京湾距離漕ぎ 31.4K #LSDパドリング
 
 

☟ 海旅 de 三浦半島 河津桜 観桜漕ぎ( 2018/02/2023

My Life log2018/02/012/28
 
☟ 無上陸 de ワンウェイ漕ぎ( 2018/01/31
 
にほんブログ村 アウトドアブログ カヌー・カヤックへ← ”クリック”にご協力下さい。   

|

2018年3月12日 (月)

夕 活

C3b9d67bc0d943029ba6a05febed5a05

筋肉を使う。
    ↓
熱を生む。
    ↓
動きを良くする。

 

身体を作り上げている習慣について意識する時間

 

My Life log2018/02/01 〜 2/28 


My Life log2017/10/01 〜 10/31Ver.2   

iPhone から投稿

  ”クリック”にご協力下さい。

|

2018年3月11日 (日)

三浦半島縦走Run

E3e0614c8866461f983a8515463d174c

三浦半島縦走 de 入湯LSDRun
         
#ゆるめる #FunRun #ランニング思考
   
Efe46bba2e4d457097e07c8067b69a4d
   
#川崎〜三浦海岸〜久里浜59k #海辺の湯

 

☟ 裏山トレイルランニング( 2017/12/02 


☟ 鎌倉放浪記 de トレラン( 2017/03/11  

☟ トレラン@大楠山2017/03/06   
 

iPhone から投稿

  ”クリック”にご協力下さい。

|

2018年3月10日 (土)

如行雲流水

春の光はとても素晴らしい。
         
如行雲流水
   
春光と共に。

F44268f13dec45448afa88d5d2ac4e87

人はひとつのことに、平均8秒間しか集中を持続できない。
 
拡散しがちな意識を心の深層部を中心とした内面から感情を統制する。
 
    
#朝活 #ココロの調律 #マインドフルネス
#集中瞑想 #観察瞑想 #ボディスキャン

 

iPhone から投稿

  ”クリック”にご協力下さい。

|

2018年3月 9日 (金)

晴漕雨創 - SEISOUUSO -

Img1434

3種類の鉛に息吹を。

Img1435

晴漕雨創( SEISOUUSOde タイラバ作り
 
今日を明日のために shine
 
 
#晴漕雨創 #自家製タイラバ #準備8割実戦2割 
#ハンドメイドタイラバ #今日を明日のために 
#ゲーム性の追求 #シチュエーションを愉しむ 
#ハイコストパフォーマンス 
    
 
☟ タイラバゲーム@横須賀沖( 真鯛降臨 : 2017/12/16
 
☟ テンヤ&タイラバゲーム@横須賀沖( 2017/12/29  
 
☟ KF de 五目釣り( 2018/01/12
  

にほんブログ村 釣りブログへ ← ”クリック”にご協力下さい。       

|

花時間 × ミモザ

B0497bf6eca642a2a7509c5cb395d459

花時間

願うは、思いを新たにする始まり

 

#ミモザ #mimosa #琉球ガラス 

#朝活 #晴漕雨創 #SEISOUUSOU

 

iPhone から投稿

  ”クリック”にご協力下さい。

|

«ミモザの日 × 食卓一期一会